🎙 El Surco con Liu Grant

Escucha las píldoras de El Surco.

Cada episodio desarrolla una idea del libro con ejemplos cotidianos. Nuevas píldoras cada lunes y jueves.

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Temporada 1 · El mecanismo

T1·E01

¿Por qué repites siempre lo mismo? El efecto Ana
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T1·E02

Por qué cada mañana no empiezas de cero (aunque lo creas)

T1·E03

¿Por qué la naturaleza repite siempre lo que funciona? La Ley del Surco

Próximamente

  • T1·E04 · Por qué lo que te funcionó puede acabar atrapándote
  • T1·E05 · Por qué tu cerebro elige siempre el camino conocido
  • T1·E06 · Por qué explotas, cedes o eliges siempre igual
  • T1·E07 · Por qué tus intentos de cambio vuelven al punto de partida
  • T1·E08 · Cómo empezar a ver lo que repites sin darte cuenta
  • T1·E09 · Por qué repites palabras que nunca elegiste
  • T1·E10 · Por qué decir «soy así» te impide cambiar
  • T1·E11 · Por qué hablas de ti como si no pudieras cambiar
  • T1·E12 · Cómo cambiar una frase para dejar de repetir el error

Temporada 2 · Úsalo a tu favor

T2·E07 · Píldora adelantada de la Temporada 2

Por qué planear un cambio te calma (y te frena)

Próximamente

  • T2·E01 · Por qué lo que repites no es tu enemigo
  • T2·E02 · Por qué tener más tecnología no te da más tiempo
  • T2·E03 · Por qué miras el móvil sin decidir mirarlo
  • T2·E04 · Qué repetir tú y qué dejar a las máquinas
  • T2·E05 · Por qué el pasado no se cambia, pero sí se usa
  • T2·E06 · Por qué cuanto más lo aplazas, más te cansa
  • T2·E08 · Los tres segundos que deciden lo que repites
  • T2·E09 · Por qué saber lo que te conviene no basta
  • T2·E10 · Por qué la rapidez para actuar se entrena
  • T2·E11 · Por qué no aprendes nada mientras no te mueves
  • T2·E12 · Por qué no necesitas estar alerta todo el día
  • T2·E13 · Por qué al principio cambiar no da resultados
  • T2·E14 · Por qué recaer no significa fracasar
  • T2·E15 · Cuando lo nuevo empieza a salir solo
  • T2·E16 · Por qué no se trata de salir del surco